Effektives Stressmanagement mit wingwave Coaching in Berlin
Löse mentale Blockaden und baue Stress ab mit wingwave Coaching in Berlin.
Fühlst du dich oft gestresst, emotional blockiert oder von Ängsten überwältigt? Dann ist das wingwave Coaching in Berlin genau das Richtige für dich.
Diese wissenschaftlich fundierte Methode hilft dir, mentale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und deine emotionale Widerstandsfähigkeit zu stärken. Schon nach wenigen Sitzungen wirst du spürbare Veränderungen erleben und dein Selbstbewusstsein deutlich steigern.
Ob berufliche Herausforderungen oder persönliche Blockaden – wingwave Coaching bringt dich mental und emotional in Balance.
In Berlin oder auch online per Zoom biete ich dir ein individuelles wingwave® Coaching, das exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Was ist wingwave®?
wingwave ist eine Kurzzeit-Coaching-Methode, die von den Diplom-Psycholog:innen Cora und Harry Siegmund entwickelt wurde. Die Methode kombiniert effektives Stressmanagement mit bilateraler Stimulation (Handbewegung oder mit Musik), um emotionale Blockaden schnell und nachhaltig zu lösen. Sie ist besonders geeignet, um Stress zu reduzieren, Ängste zu überwinden und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Während der Coaching-Sitzungen nutze ich die Technik der bilateralen Stimulation (ähnlich der REM-Phase im Schlaf), damit du belastende Erlebnisse verarbeiten kannst. In Kombination mit einem Muskeltest werden emotionale Trigger gezielt bearbeitet, sodass du schnell wieder Klarheit und emotionale Balance findest.
Mehr Informationen zu wissenschaftlichen Studien und Anwendungen findest du HIER.
Mögliche Themen im wingwave Coaching
Hast du das Gefühl, dass dich berufliche oder persönliche Herausforderungen immer wieder blockieren?
Situationen, in denen du immer wieder an deine Grenzen stößt und blockiert wirst, werden analysiert und mit wingwave® bearbeitet. Das können wiederkehrende Moment oder auch punktuelle Blockaden, Schreibblockaden, kreative Blockaden, Blockaden im beruflichen Umfeld sein.
wingwave Coaching wirkt gezielt bei Ängsten und Phobien. Ob Höhenangst, Flugangst, Prüfungsangst, Platzangst, Präsentationsangst, Lampenfieber, Angst vor Tieren/Tierphobien (Spinnen, Hunde, Schlangen), Angst vor der Angst können mit der Kurzzeit-Coaching-Methode bearbeitet werden.
Auch wenn du dich immer wieder in Stresssituationen, Beziehungsstress, Stress mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten oder bereits fast im Burnout befindest oder ein stressiges Gefühl nicht in den Griff bekommst, ist wingwave® hilfreich, wieder in seelische und körperliche Balance zu kommen und um deinen Alltag wieder entspannt und souverän zu meistern.
Mit wingwave® werden Ressourcen aktiviert und verstärkt und zur Zielerreichung eingesetzt.
Zu erreichende Ziele werden dabei in den Fokus gerückt und erreichbar gemacht. Das können sportliche Ziele, wie anstehende Wettkämpfe oder eine allgemeine Leistungssteigerung aber auch berufliche Ziele, wie z.B. mehr Motivation oder Durchhaltevermögen sein.
Ein gesundes Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zum Erfolg – sowohl privat als auch beruflich. wingwave Coaching stärkt deine Selbstwahrnehmung, löst negative Glaubenssätze und verhilft dir zu einem neuen, gestärkten Selbstbild.
Ereignisse, wie der Tod einer/s nahen Angehörigen, eine Fehlgeburt oder eine Trennung oder Scheidung von einer/m Partner/in kann starke Emotionen und manchmal sogar körperliche Schmerzen hervorrufen.
wingwave® unterstützt dabei, die Trauer oder Traurigkeit zu verstehen und zu verarbeiten.
Der übermäßige Genuss von bestimmten Nahrungsmitteln, wie Schokolade oder anderen Süßigkeiten, Chips, Pizza, Kekse, Nikotin aber auch ein unverhältnismäßiger Konsum, Kaufen von Kleidung oder auch der überhöhte Konsum von Social Media (Instagram, TikTok, etc.) sind oft mit einem subjektiven Erlebnis von Spaß und Geborgenheit, Freiheit oder Anerkennung verbunden.
Diese Programmierung wird gelöst und die verbundene Emotion wird durch wingwave® von diesem vermeintlich positiven Gefühl entkoppelt.
Wie funktioniert die Methode?
Das wingwave Coaching basiert auf der wingwave Methode zur Stressbewältigung und emotionalen Verarbeitung.
Während der Sitzungen wird die bilaterale Stimulation eingesetzt, die den natürlichen REM-Schlaf nachahmt. Diese Stimulation hilft dem Gehirn, emotionale Konflikte und Stressfaktoren schneller zu verarbeiten, was zu sofortigen Erleichterungen führt.
Der kinesiologische Muskeltest, den ich während jeder Session einsetze, dient dazu, emotionale Stresspunkte zu identifizieren und sicherzustellen, dass jede Sitzung optimal auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Ob in einer Sitzung vor Ort in Berlin oder online – das Kurzzeitcoaching wirkt gleichermaßen.
Vorteile von wingwave Coaching
Stress abbauen und Ängste überwinden
Mit Effektivem Stressmanagement Coaching kannst du lernen, berufliche und private Stressfaktoren gezielt zu reduzieren. Zudem hilft wingwave, Phobien und Ängste zu bewältigen, sodass du dich wieder sicher und stark fühlen kannst.
Selbstbewusstsein stärken
Durch das Lösen mentaler Blockaden und die Aufarbeitung belastender Erlebnisse verhilft dir wingwave Coaching zu einem gestärkten Selbstwertgefühl. Du wirst in der Lage sein, neue Herausforderungen mit mehr Selbstvertrauen anzugehen.
Emotionale Balance finden
Das Ziel des Coachings ist es, eine emotionale Balance zu schaffen, sodass du nicht nur im Alltag, sondern auch im Beruf wieder klar und fokussiert handeln kannst. Wingwave hilft dir, deine innere Stärke zu finden und nachhaltig zu nutzen.
Erfahrungsberichte
Ablauf einer wingwave-Sitzung
1. Erstgespräch und Zielklärung
Wir klären gemeinsam deine Ziele und Erwartungen für das Coaching.
2. Bilaterale Stimulation und REM-Technik
Durch gezielte Augenbewegungen oder spezielle Musik aktivieren wir den Prozess der emotionalen Verarbeitung.
3. Nachbearbeitung und Reflexion
In der Nachbearbeitung reflektieren wir deine Erlebnisse und setzen neue Ziele für die Zukunft.
Buche dein wingwave Coaching in Berlin
Erlebe, wie du mit wingwave Coaching in Berlin oder online in nur wenigen Sitzungen emotionale und mentale Blockaden lösen kannst.
Reduziere Stress, stärke dein Selbstbewusstsein und finde zu mehr innerer Ruhe und mentaler Stärke.
Wissenswert:
Die Kaufmännische Krankenkasse KKH hat Anfang 2024 wingwave® Coaching in ihr Bonusprogramm aufgenommen. Ab sofort profitieren KKH-Versicherte von einem finanziellen Zuschuss für ihre wingwave-Coaching-Sitzungen.
Frage bei deiner Krankenkasse an und erfahre mehr über Bonus-Punkte und Kostenzuschüsse für dein wingwave-Coaching.
Ich bin zertifizierte wingwave®-Coachin. Die Ausbildung ist zertifiziert nach ISO 29993.
wingwave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.
